La pollution, ennemie de la peau !
Teint grisâtre, boutons, points noirs, peau irritée, allergies cutanées… Les effets néfastes de la pollution sur votre peau sont multiples !
La pollution est omniprésente dans les grandes villes, mais elle l’est également à la campagne. En effet, les pesticides et les engrais utilisés dans les champs participent à la pollution de l’air. La pollution est donc partout et votre peau y est constamment exposée. Celle-ci se dépose sur votre visage, il vous suffit de passer un coton sur votre peau afin de vous en apercevoir… La peau joue donc un rôle de rempart contre la pollution. C’est le premier organe touché car des particules fines pénètrent dans la peau et viennent s’accumuler dans l’organisme…
Pas de panique, on vous dévoile toutes nos astuces pour protéger votre peau de la pollution !
Quels sont les effets de la pollution sur la peau ?
- La pollution engendre une production de radicaux libres qui vont accélérer le stress oxydatif, diminuer les défenses naturelles des cellules, épuiser les antioxydants, déséquilibrer l’épiderme. Ils vont aussi altérer le film hydrolipidique, accélérer la déshydratation et stimuler la production de sébum.
- Elle crée une vasoconstriction ce qui va empêcher le passage de l’oxygène et des nutriments jusqu’aux cellules épidermiques.
- Aussi, la pollution provoque une accumulation de déchets qui vont ralentir la vie cellulaire, diminuer le renouvellement des cellules et accentuer l’accumulation des cellules mortes.
- Source de pathologies cutanées elle peut aussi aggraver celles déjà existantes.
- La peau asphyxiée est alors mixte voir grasse, avec présence d’imperfections tels que des points noirs, des boutons, de l’acné. Elle est également déshydratée, sensibilisée voir intolérante. Le teint est en manque d’éclat, il est terne et le vieillissement cutané est prématuré.
1-NETTOYER ET DÉMAQUILLER
Même si vous ne mettez pas de maquillage il est essentiel de bien nettoyer votre peau matin et soir.
Le matin vous éliminerez les toxines et les impuretés accumulées pendant la nuit. La peau pourra ainsi mieux se défendre contre les agressions extérieures.
Le soir vous éliminerez les particules accumulées au cours de la journée et vous permettrez à votre peau de mieux se régénérer et se détoxifier.
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2- PROTÉGER VOTRE PEAU
Matin et soir, appliquez une crème protectrice afin de renforcer l’action barrière. Votre crème doit contenir des antioxydants afin de lutter contre l’action des radicaux libres, hydrater, stimuler le renouvellement cellulaire, former un film protecteur afin d’éviter l’adhésion des particules.
3- ADOPTEZ UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE
Misez sur les aliments antioxydants : la vitamines C des fruits et légumes, la vitamine B des céréales complètes et la vitamine E de l’avocat et des huiles végétales (tournesol, noisette, colza…).
L’œuf est aussi un très bon aliment puisqu’il contient des antioxydants, des protéines, de la vitamine E et de la vitamine A qui contribuent à la bonne santé de la peau.
Enfin veillez également à bien vous hydrater en consommant au minimum 1 litre d’eau par jour pour éliminer les déchets.
4- DÉTOXIFIER VOTRE PEAU
Faites un gommage au minimum une fois par semaine. Cela vous permettra d’éliminer les cellules mortes et impuretés accumulées et qui vont rendre votre teint terne, boucher l’écoulement naturel du sébum et créer des boutons et des points noirs.
Vous pouvez ensuite appliquer un masque détoxifiant afin de retrouver l’éclat naturel de votre peau, l’équilibrer et l’hydrater en profondeur.
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